194、ダイエット失敗の法則
あなたは、ダイエットに失敗したことがありますか？
こう聞いたら、おそらく、70～80％位の方が「はい」と答えるのではないでしょうか。
それほど、ダイエットというのは失敗する事が多いです。
でも、成功する人が多いのも事実で、悩ましいですね・・・。
じっさい、なぜ、ダイエットに失敗するのか？
ダイエットの失敗には、じつは全員共通の法則があるのです。
その法則とは何か・・・
このあいだ、過去の経験をもとに考えてみました。
もちろん、船田だけではなく、様々な方の話を参考にして・・です。
知りたい方は、ぜひ、今後の参考にしてくださいね。
＜失敗の法則☆その１＞
『ゴハンを減らして痩せようとする』
おそらく、あなたも経験が・・・
ゴハンを減らす・・・
または、ゴハンを食べない・・・・
ハイ、この方法は必ず失敗します。
たとえ成功したように見えても、かならず「リバウンド」することを保障します！
＜失敗の法則☆その2＞
『食事を抜いて痩せようとする』
これはツライですが・・
けっこう、実践なさる方がいるんですよね・・。
昼食を抜く・・・
または、夕食を抜く・・・・
お腹が減って、倒れそうになったら○○を食べる・・・
一時的には少し痩せますけど・・・
まあ、これもリバウンドするために努力しているようなものです。
＜失敗の法則☆その3＞
『○○を食べて痩せようとする』
いわゆる、単品ダイエットです。
テレビとか雑誌で紹介していることが多いですよね。
タマゴだけ食べる・・・
野菜とキノコだけ食べる・・・
または、雑誌に載っていた○ＨＣプロテインだけ・・・とか。
これも失敗するためにしているようなものです。
始めたとしても、すぐに辛くなって続けられるワケがありません。
＜失敗の法則☆その4＞
『短期間で痩せようとする』
気持ちは分かります。
でもねえ・・・
一週間で5キロとか・・・
一ヶ月で10キロとか・・・
はっきり言って、断食してもムリです。
でも、こういったダイエット広告はとても多いんですよね（涙）
以上、4つの法則を書いてみました。
もしかして、あなたも、何か経験ズミでは・・・？
現代は、肥満で病気になっている方が大勢います。
痩せないと命に関わる場合、とうぜん、お医者さんに行きますよね？？
でも、残念ながら、痩せるクスリというのはありません。
そして、これを食べれば痩せる・・・という便利な食品もないのです。
痩せるクスリがあったら、とっくにお医者さんが使っていますよ・・・。
よく、ニュース等で、国家予算が80兆円とか90兆円とか、言っていますよね。
実は、国家予算の中で、医療費というのが30兆円を越えているんです。
つまり、行政だって、総力をあげて医療費を減らそうと頑張っているんですよ。
でも、まだ、生活習慣病や肥満を減らすクスリは開発されていません。
そして、○○を食べれば痩せる・・・という方法も、見つかってないのです。
もし、そんな食品があれば、とっくに栄養士さんが使っていますよ・・。
でも、そんなのを使ったら、栄養士さんは失業ですよね・・（笑）
つまり、世界の科学者が総力をあげても、出来ないコトなのです。
それを、聞いたこともない会社が販売していると思いますか？
もう、だまされるのは止めましょう。
そして、失敗するダイエットも止めましょう。
じつはダイエット成功にも法則があります。
ダイエットが難しくても、実際に痩せた方はたくさんいるでしょう？
そんな難しい法則ではありません。
でも、このダイエットには条件があります。
それは、ただ痩せるのではない・・・ということ。
痩せて病気になったとか、痩せて老けてシワシワとか・・・それでは困りますね！
船田の考えるダイエット成功の条件とは・・・
- 痩せて健康になる。（生活習慣病にならない）
- 痩せて美肌になる。（栄養状態の改善で若返る）
- 痩せてもリバウンドしない。（スリムな状態をずっと継続できる）
これが大事だと思います。
その結果、何事にも行動的になり、積極的になり、人生に成功する・・。
それが、理想だと思うのです。
船田は、あなたの理想を実現するためのお手伝いがしたい。
それが、新しいテキスト「自然に痩せる7つの習慣」です。
ことさら、ダイエットだと意識することなく、気がついたら痩せていた（☆＾＾♪
ただ、普通に生活していたのに痩せていた・・・♪
この感じを実現するために作られたテキストです。
これはつまり、健康法のダイエットなのです。
だから、失敗することがありませんし、リバウンドもしません。
この方法の特徴は・・、
・空腹をガマンする必要がない。
・通常の食費以上のお金は必要ない。
・ムリのない健康法なのでずっと続けられる。
この3点がポイントです。
いままでの「40代からオトナのダイエット」と基本は変わりません。
ただ、「40代～」はそれなりの金額ですし、400ページ以上あるのでね・・・
そんなに読むヒマもなければ、読む気力もない・・・そういう方も多いのでは？？
そう考えて、今までのテキストの「エキス」を抽出しました。
そして、簡単に読んで、簡単に実践してほしいのです。
だからこそ・・・、
みんなに読んでほしいから、とても安い価格にしました。1,280円です。
みんなに読んでほしいから、ページ数も少なくしました。全部で、47ページです。
これは、じつは船田が失業中に実践した方法です。
だから、お金がかからないのは実証済みです。
そして、じっさいダイエットエキス（笑）なので、とっても効果が出ています。
ようは、習慣に出来るかどうか・・。
それがダイエット成功の秘訣なのです。
失敗するダイエットは、習慣にできません。
だから、続かないし、リバウンドするのです。
ダイエットとは、「痩せるための習慣」なのです。
そして、スリムになった後は、「太らないための習慣」になるのです。
その習慣は、ごく自然な日常生活です。
なにもムリはないし、気持ちイイから続けるだけです。
他人から見れば、ダイエットに思えないでしょう。
逆に、これがダイエットだと教えれば、「えっ、ウソでしょう？」と言われるかも（笑）
それほど、世の中のダイエット法は間違っています。
だから、ダイエットに挑戦すればするほど、痩せることができないのです。
だから、ダイエットにお金をかければかけるほど、痩せることができないのです。
意外とダイエットしていない人の方が、スリムだったりするのです。
これは、ダイエットに失敗する人からすれば、理解不能で不思議なことです。
この理由はカンタンです。
「スリムな方は、自然に太らない生活習慣を実践している」
それだけです。
ただ、普通に生活しているだけでしょう。
「自然に痩せる7つの習慣」テキストはそれを説明しただけです。
でも、この結論に達するには、膨大な勉強と地味な実践があったのは事実です。
だから、自信をもってお勧めします。
これを読むのに、1時間はかかりません。
それで、もしかしたら、あなたの人生が変わるかもしれません。
そのくらい、自信があります。
もちろん、過去のメルマガで書いたことが基本になっています。
でも、加筆修正してあり、体系的に書いているので、まず、別物だと思います。
ぜひ、お試しください。
注：販売ページには、この文章をほとんどそのまま説明文としてあります。
【自然に痩せる7つの習慣】
ダウンロード版 1,280円 （ＰＤＦファイル48ページ）
プリント版 1,780円 （送料込み）※コピー用紙に両面印刷して、ホチキスでとめたもの。
銀行振込、現金書留、代金引換で購入できます ※返金保証あり
＜【自然に痩せる7つの習慣】テキスト販売ページ＞
http://www.simple-diet.net/content/happydiet-7hadit.html
【編集後記】
なぜ、今回のテキストを作ろうと思ったのか・・
昨年つくった、「40代からオトナのダイエット」は自信作です。
でも、400ページ以上あり、読むのに1日かかります。（もっとかな・・）
このテキストは、内容に自信があるものの、「本を読む習慣」がないとキツイなあ。
そう思っていました。
そして、統計を調べてみると、その実感が確信に変わったのです。
実際、統計によると、読書の習慣を持っている人は10％位だといいます。
仕事や趣味（雑誌とかマンガ、ネット）で活字は読む機会が多いものの、本は読まない。
そういう方がほとんどだと思います。
じっさい、本棚が無い家というのが一般的でしょう。（あってもカラーボックスとか・・）
日本人全員が本を読む時間を平均すると、1日に9分となるそうです。
ぎゃくに、テレビの視聴時間は4時間（240分）を超えるという状況です。
ほとんど、話になりません。
だからこそ、テキストのリストラが必要に迫られるのです。
活字は読むけど、本は読まないのであれば、活字を減らして内容を濃くするしかない・・。
そう考えましたし、将来的にはＣＤ（音声で聞くスタイル）やＤＶＤ（動画で説明）でしょう。
今すぐ作るわけにも行きませんが、構想として考えています。
今回の、「自然に痩せる7つの習慣」テキストは、その第一歩です。
もちろん、リファレンス（基準）としての分厚いテキストも続ける予定です。
これは、船田が読んでも参考になって、復習や新たな発見になるからです。
面白いもので、自分が作ったのに、自分で読んで参考になるんです。
だから、「40代～」テキストは、今後も時々リニューアルさせる予定です。
しかし、それ以外のテキストは「やさしく」「分かりやすく」が基調ですね。
そもそも、まったく本や文章をなくして、コンサルティングのみという活動もありでしょう。
解説や説明はナシでいいから、対策と実践方法だけ知りたいというニーズも多いでしょう。
今後は、そういう感じでハッピー☆ダイエットライフを進化させていきたいと考えています。
今後も、どうぞよろしくお願いします。
