第62話「食事だけじゃなくて・・」
今日は「食事バランス」について書く予定でした。
でも、ちょっと事情が・・・
ついに、生活習慣病になってしまいました・・・
だれがじゃなくて、私が。
いままで食品でのダイエットを中心に書いてきました。
だから、もちろん、メタボの病気じゃないですよ・・
手が痛くてね・・・
あと、肩も・・・・痛ッ
ついでに指先が痺れてたりして・・・涙
今日、整形外科にいってきたんです。
そしたら、もっと姿勢を正しくしなさいって言われました。
何でかっていうと、首にある手の神経が圧迫されているからだそうです。
つまり、猫背でパソコンばっかりやっているのがダメみたいで・・
お医者さんに、この姿勢が一番悪いです・・・・、
と言われた姿勢が、いつもパソコンやってる姿勢でした・・・痛くなるわけだ・・
先週の土曜日から背中が痛くなって、次の日には肩が痛くなって。
次の日には手が痺れてきて、次の日には肩からひじまで痛くなって・・・
普通にしていても痛いんですが、パソコンに向かうとガマンできなくてね・・・
それでメルマガ書くのが厳しい状況だったんです。
このメルマガ、通常は一本書くのに5時間くらいかけてます。
それも、2日かけてね・・・・
頭、悪いから何度も推敲してます。（文章を練ること）
あなたが読みやすいようにと思ってね＾＾
それなんで、今週は手が痛くてパソコンに向かえなかったんです。
今は、パソコンのデスクを変更しました。
でも、今日は軽く流そうと思いまして、30分で書きます。
私の日常生活で許してね・・・
今回のテーマは重いので、今度じっくり時間をかけて書きます。
楽しみにしていてください。
しかし、私のダイエット法はどちらかというと、健康法です。
それは良いんだけど、やっぱり食事だけだとダメですね。
ほとんど、自分が実験台です。
自分で痛い目にあわないとわからないんで・・・ダイエットにしてもそうだった・・・
いままで、運動のことも少し書いてきました。
しかし、今後は姿勢についても勉強しないとね・・・
もちろん、健康で美しくあるためには、姿勢は大事でしょう。
あなたに書くネタが増えたようです。
その点は、良かったのかな・・・と思います。
これからも、あなたの健康と幸福に役立つものを書いてゆきます。
あなたも、猫背パソコンは気をつけてね♪
それでは、また来週・・・
