第３号「価値観を変える方法」
前回、「ダイエットに成功するためには、生き方を変えることです」
という結論にもっていきました。
これには、ショックだったかもしれません。
自分には無理だと思ったかもしれません。
でも、大丈夫です。
逆説的ですが、ダイエットに成功すると、価値観が変わってしまうのです。
ダイエットに成功すると生き方が変わる？
なんで・・・？
と、思うかもしれません。
価値観なんて、そう簡単に変わりませんよね。
ちょっと本とか読んで「よーし、明日からこれで生きよう」と思ったとします。
でも、そんなうまくゆくわけありません。
すぐにもとの自分になってしまいます。
これを三日坊主といいますね。・・・笑
でも、大丈夫！
その理由は、スリムになると、とっても「嬉しい」からです。
だから続けることができるのです。
本当に嬉しいですよ。
天にも昇るような幸福というか・・。
じっさい、10kgも軽くなると、体がすごく軽いです。
何しろ、体重が１７％も減ったことになりますから。
私の場合、体重60ｋｇ→50ｋｇになったの！
うわ～、風で飛んでいってしまいそう～・・。笑
すると、どうなるか！
見える世界が違ってきます。
いままでは、美味しいものをたくさん食べるのが好きだったのに・・。
これ、私のことだったんですよ。
スリムになると、嬉しいもんですから、趣味が変わってしまうんです。
どうやったら、もっとスリムになれるのか？
どうやったら、もっと美しくなれるのかしら？（女性のばあい？）
どうやったら、かっこよく見えるかな？（男性のばあい？）
このスリムな体型に似合うファッションは何かしら？
美しい私に相応しい立ち振る舞いって何なのかしら？
今まで見た目なんか気にしていなかったよ！
そんな人でも、自分が気になり始めます。鏡に映したりして・・。
とつぜん、ファッションに目覚めたりして。
とつぜん、お化粧の研究を始めたりして・・。
とつぜん、スポーツを始めたりして・・。
男の私でさえ、そんな気分を感じました。
これが女性だったら、どんなに嬉しいのだろう・・。
男でも、こんなに嬉しいのだから。
そう思いました。
そして、さらに・・。
できれば、体だけではなく、心の中もきれいにしたい・・。
そう、いい意味で向上心が芽生えてくるのです。
それも、美しさとか、本当の幸福とか、本当の成功とか、考えるようになります。
ごはんも「ちょっと」で済みますから、なんか上品になったような気がする。
なんかモデルになったような気がする・・。
または仙人・・？ 笑
冗談ではなく、異性の好みまで変わってきますよ。
私も変わりましたから。
もしかしたら、友人関係も変わってしまうかもしれません。
それはそうですよね。趣味が変わってしまうんですから。
まあ、その時は新しい出会いを大事にしてくださいね・・。
だから、生活習慣なんか、変わらないわけがないんです。
自然に、そういう気持ちが芽生えてきますから。
そこまで持っていくのが・・、努力ですねえ・・。汗・・涙・・。笑 ♪
でも、そういうものだと思ってやっていただきたいのです。
かならず、生き方は変わりますから。
でも、本当はね、時間とともに、価値観は変わるものなのです。
人生には、必ずそういう時期が与えられます。
それが神様からのプレゼントかもしれません。
私はそう思っています。
たとえば、恋人ができたとしたら・・。
大好きな彼や彼女に合わせようとしませんか？
恋人に合わせて価値観が変わりますよね。
そして、結婚・・。
子宝に恵まれたらどうでしょう。変わりますよね。
さらに、愛していた人の死・・。
そして、挫折・・。
価値観を変えるきっかけは人生のあちこちにあるのです。
たとえば病気になってしまった。
明日をも知れない命となったら価値観は変わります。
私の場合は、病気と挫折でした・・。ああ、ダブルパンチ・・（苦！）・・。
自分が、自分の、思いどおりにならない。
悔しくて、悔しくて・・涙・・涙・・の日々。
このまま人生を終えてなるものか！
絶対に俺は変わるんだ！変えてみせる！
悔しさが原動力ですが、新たに歯車を回すには強い力がいります。
あなたの原動力はなんでしょうか？
きっと、すぐ近くにあるのではありませんか？
見のがしていませんか？
逃げていませんか？
それを見つけることが、ダイエット成功の早道です。
これさえあれば、半分成功したもどうぜんですよ。
あとは技術論ですから。
まずは、自分の心に正直になってみましょう。
それが、ダイエットのスタートです。
ダイエットとは、余分なぜい肉を落とすことだけではありません。
ダイエットとは、本来の自分を取り戻すことなのです。
心のぜい肉も落としましょうね ♪
今日はこれまでとさせていただきます。
ありがとうございました。
