第3号「価値観を変える方法」

前回、「ダイエットに成功するためには、生き方を変えることです」
という結論にもっていきました。

これには、ショックだったかもしれません。

自分には無理だと思ったかもしれません。
でも、大丈夫です。

逆説的ですが、ダイエットに成功すると、価値観が変わってしまうのです。

ダイエットに成功すると生き方が変わる?
なんで・・・?
と、思うかもしれません。

価値観なんて、そう簡単に変わりませんよね。

ちょっと本とか読んで「よーし、明日からこれで生きよう」と思ったとします。
でも、そんなうまくゆくわけありません。

すぐにもとの自分になってしまいます。
これを三日坊主といいますね。・・・笑

でも、大丈夫!
その理由は、スリムになると、とっても「嬉しい」からです。
だから続けることができるのです。

本当に嬉しいですよ。
天にも昇るような幸福というか・・。

じっさい、10kgも軽くなると、体がすごく軽いです。
何しろ、体重が17%も減ったことになりますから。
私の場合、体重60kg→50kgになったの!

うわ~、風で飛んでいってしまいそう~・・。笑

すると、どうなるか!

見える世界が違ってきます。
いままでは、美味しいものをたくさん食べるのが好きだったのに・・。
これ、私のことだったんですよ。

スリムになると、嬉しいもんですから、趣味が変わってしまうんです。

どうやったら、もっとスリムになれるのか?
どうやったら、もっと美しくなれるのかしら?(女性のばあい?)
どうやったら、かっこよく見えるかな?(男性のばあい?)

このスリムな体型に似合うファッションは何かしら?
美しい私に相応しい立ち振る舞いって何なのかしら?

今まで見た目なんか気にしていなかったよ!
そんな人でも、自分が気になり始めます。鏡に映したりして・・。

とつぜん、ファッションに目覚めたりして。
とつぜん、お化粧の研究を始めたりして・・。
とつぜん、スポーツを始めたりして・・。

男の私でさえ、そんな気分を感じました。
これが女性だったら、どんなに嬉しいのだろう・・。
男でも、こんなに嬉しいのだから。
そう思いました。

そして、さらに・・。
できれば、体だけではなく、心の中もきれいにしたい・・。

そう、いい意味で向上心が芽生えてくるのです。
それも、美しさとか、本当の幸福とか、本当の成功とか、考えるようになります。

ごはんも「ちょっと」で済みますから、なんか上品になったような気がする。
なんかモデルになったような気がする・・。
または仙人・・? 笑

冗談ではなく、異性の好みまで変わってきますよ。
私も変わりましたから。

もしかしたら、友人関係も変わってしまうかもしれません。
それはそうですよね。趣味が変わってしまうんですから。

まあ、その時は新しい出会いを大事にしてくださいね・・。

だから、生活習慣なんか、変わらないわけがないんです。
自然に、そういう気持ちが芽生えてきますから。

そこまで持っていくのが・・、努力ですねえ・・。汗・・涙・・。笑 ♪

でも、そういうものだと思ってやっていただきたいのです。
かならず、生き方は変わりますから。

でも、本当はね、時間とともに、価値観は変わるものなのです。
人生には、必ずそういう時期が与えられます。

それが神様からのプレゼントかもしれません。
私はそう思っています。

たとえば、恋人ができたとしたら・・。
大好きな彼や彼女に合わせようとしませんか?
恋人に合わせて価値観が変わりますよね。

そして、結婚・・。
子宝に恵まれたらどうでしょう。変わりますよね。

さらに、愛していた人の死・・。
そして、挫折・・。

価値観を変えるきっかけは人生のあちこちにあるのです。

たとえば病気になってしまった。
明日をも知れない命となったら価値観は変わります。

私の場合は、病気と挫折でした・・。ああ、ダブルパンチ・・(苦!)・・。
自分が、自分の、思いどおりにならない。

悔しくて、悔しくて・・涙・・涙・・の日々。
このまま人生を終えてなるものか!

絶対に俺は変わるんだ!変えてみせる!
悔しさが原動力ですが、新たに歯車を回すには強い力がいります。

あなたの原動力はなんでしょうか?
きっと、すぐ近くにあるのではありませんか?

見のがしていませんか?
逃げていませんか?

それを見つけることが、ダイエット成功の早道です。
これさえあれば、半分成功したもどうぜんですよ。
あとは技術論ですから。

まずは、自分の心に正直になってみましょう。
それが、ダイエットのスタートです。

ダイエットとは、余分なぜい肉を落とすことだけではありません。
ダイエットとは、本来の自分を取り戻すことなのです。

心のぜい肉も落としましょうね ♪

今日はこれまでとさせていただきます。
ありがとうございました。

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