第２号「ダイエット成功の鍵」
ダイエットに成功すると人生がかわります。
いろんな意味で変わります。
もちろん、スタイルが変わります。
ウエストラインも、顔の形も変わるでしょう。
私も10ｋｇ痩せて、顔の形が変わりました。
そのうちホームページで公開しますね。笑☆
今のところ、写真を取り込むスキャナーがないのです。
申し訳ない・・。
でも、本当は、一番大きな変化は体のラインではありません。
それは、ライフスタイルの変化なのです。
ダイエットをするということは、それを受け入れられるかどうかなんですね。
違う言葉でいえば、生き方が変わるということです。
いや、「変えなくてはならない」といってもいいでしょう。
それは価値観が変わることを意味しています。
簡単にいえば、食事の量に価値観を感じていると太るしかないわけです。
わかりますよね？
食べることが好きで、いつも美味しいものはないかと探している。
たくさん食べることが何よりも価値があると感じている。
食べることに一番の価値があり、美味しいものを食べるために働いている。
これでスリムになろうとしても無理ですよね？
もっとも、食事の質にこだわるという方もいるでしょう。
これをグルメと呼ぶかどうかは意見の分かれるところですが・・。
まあ、量を求めずに、質を求めるなら太らなくても大丈夫です。
食べることがどうしても価値があると考えるなら、すくなくとも量ではなく、質の追求に変えてくださいね。
そうしないと、ダイエットをしても意味がありません。
もちろん、良い方法を実践すれば痩せます。
でも、それをやめたら、また太りますよね。
あたり前です。
では、やめなかったらどうなるか。
それは、「生き方を変えた」ということになるのです。
ダイエットとは、一生続けるものだと思っています。
あなたは、痩せたり太ったりを繰り返したいですか？
それって、かっこ悪いですよね。
美しくないですよね。生き方としても・・。
あなたは生活習慣を変える勇気がありますか？
ダイエットとは、ボディーラインをスリム化する事ではありません。
「生き方を変える」ということです。
食べること意外に、人生の生きがいを見出せるかどうか・・。
それが「ダイエット成功の鍵」です。
それが見つからない人は、太く短い人生を生きるしかありません。
まさに、体は太く、人生は生活習慣病で短いわけです。
心の中も、食べ物でいっぱいになっています。
次はあれを食べよう、次はこれを食べようと・・。
これって、生き方としては、美しくないですよね。
言葉は選ばないといけないですが、まるで飢えた動物みたい・・・。
できれば、美しい人生を歩んで頂きたいと願います。
私の場合、美しさとは、形のことではないと思っています。
美しさとは、形に表せないものの中にこそ、あるのではないでしょうか？
ボディーラインはスリムで美しく・・。
その言葉や、生き方の装いも美しく・・。
そして、心の中こそ、さらに美しく・・。
そのようになりたいと思いますね。
今日はこれまでとさせていただきます。
ありがとうございました。
