ハッピー☆ダイエットのおすすめマッサージ

すぐに効果がでる、カラダのリンパマッサージの方法を確認しましょう。

船田が作ったものではありませんが、参考になる動画を集めました。

動画もいろいろあって、マトモな物を探すのがタイヘンですからね・・・。

 

まずは、肩こり解消のリンパマッサージ

 

 

つぎに、脚のリンパマッサージ

動画では、アロマオイルやジェルを使っていますが、素手でも効果大ですよ！

 

 

そして、オナカのマッサージ。

 

 

さらに、オシリ。

 

最後に、バストのマッサージです。